酵素ダイエットを始める前に知っておきたい「酵素ダイエットに関する情報」が満載♪

トップページ

酵素とは?

最近、女性たちの間で酵素ダイエットが流行っていますが、そもそも酵素とは一体何なのでしょうか?
これから酵素ダイエットを始めようと思っている方は、このことを知っておいた方が良いでしょう。

まず、酵素とは私たち人間が生きる上で大切なたんぱく質だと思ってください。
酵素はたんぱく質の一種で、健康的な生活をする上で欠かすことのできない重要なエネルギーです。
そして、この私たちの体にある酵素は大きく「消化酵素」「代謝酵素」の2つに分類されます。

【消化酵素】
消化酵素とは食べた物を消化するために必要な酵素です。
この消化酵素のおかげで、分解された食べ物から栄養を吸収することができます。

【代謝酵素】
代謝酵素は、運動・思考など日常生活で何か物事を行なう時に必ず使用されます。
そして、この時に使用されるエネルギーは、消化酵素で作られたものです。

頼りの助っ人≪食物酵素≫

この消化酵素と代謝酵素は、生活をしているだけで、どんどん消費されていきます。
また、これらの酵素は、少なくなってきたからといって、増やすことはできません。
そのため、酵素を無駄に消費させずに、大切に使用することがとても重要なのです。

そして、ここで酵素の無駄使いを防ぐのに有効なのが「食物酵素」です。
食物酵素とは、食物に含まれている酵素のことです。
食物酵素は、生野菜・果物・発酵食品などに含まれており、食物酵素を摂取することで、
消化酵素と代謝酵素の働きをサポートすることができ2つの消費量を減らすことができます。

このように消化酵素と代謝酵素を大切に使うためには、どうしても食物酵素を摂取しないといけません。
そして、消化酵素や代謝酵素は不規則な生活をしていると、消費量が多くなるので、気をつけてください。